Lauflocker Gruppe

Die Gruppe

  • In der Gruppe können alle Interessierten am Training teilnehmen, deren Fitness und Laufniveau noch in den “Anfängerschuhen” stecken und auch jene, deren Ambition und Motivation eben das locker laufen und fit sein ist und bleiben soll.

Trainingscharakter:

  • Spaß am Sporttreiben aber auch gezielte Fähigkeitsverbesserung sollen die Trainingsinhalte bestimmen. Ein abwechslungsreicher und saisonal abgestimmter Trainingsplan bietet Einblicke in verschiedene Trainingsmethoden, wo sicher für jeden etwas dabei ist um gerne am Training teilzunehmen.

Das Training beinhaltet:

  • Grundlagenausdauertraining
  • Gymnastik, Fitness, Athletik, Koordination
  • Lauftechnik

Trainingszeiten

  • Dienstag 18:00 - 19:30

Trainingsort

  • Gelände Luftschiffhafen

Treffpunkt

  • Foyer Leichtathletikhalle / LSH

Trainerin

Kassandra Urban

Die Trainerin: Kassandra Urban
  • Jahrgang 1986
  • Bachelor of Education ( Sport & Biologie)
  • Leichtathletik B-Lizenz
  • Rettungsschwimmerin (Gold)
  • Schwimmtrainerin
  • ehemals aktive 400 m Läuferin
  • E-Mail: